Блог об утяжеленном одеяле
Тревога и стресс не дают уснуть? Попробуйте утяжелённое одеяло Перевод и адаптация: команда OBYATIAИсточник: Harvard Health Publishing, January 16, 2025 Когда мысли не дают уснуть Кто-то считает овец, а кто-то — собственные тревоги. Если вы часто лежите ночью без сна, глядя в потолок и перебирая в голове всё подряд, возможно, вы уже ищете способ заснуть без лекарств и сложных методик. Один из таких простых способов — утяжелённое одеяло. Снаружи оно выглядит как обычное, но внутри наполнено стеклянными или пластиковыми гранулами, которые придают вес. Обычно такие одеяла весят от 3 до 10 килограммов. За последние годы они стали особенно популярны среди...
03.11.2025
Поведение подростка - загадка не только для родителей, но и для него самого.
14.02.2024
Благодарим за такой невероятный отзыв Оксану Сташенко, актрису театра и кино, певицу, телеведущую, заслуженную артистку Российской Федерации, народную артистку Республики Южная Осетия.
14.04.2022
