Блог об утяжеленном одеяле

Команда Объятий сделала адаптированный перевод статьи американского издания Prevention об утяжеленных одеялах.

Obyatia.ru тщательно отслеживают информацию об утяжеленных одеялах и сейчас мы подготовили для вас перевод статьи американского сомнолога из клиники Кливленда Алисии Рот.

Тревога и стресс не дают уснуть? Попробуйте утяжелённое одеяло Перевод и адаптация: команда OBYATIAИсточник: Harvard Health Publishing, January 16, 2025 Когда мысли не дают уснуть Кто-то считает овец, а кто-то — собственные тревоги. Если вы часто лежите ночью без сна, глядя в потолок и перебирая в голове всё подряд, возможно, вы уже ищете способ заснуть без лекарств и сложных методик. Один из таких простых способов — утяжелённое одеяло. Снаружи оно выглядит как обычное, но внутри наполнено стеклянными или пластиковыми гранулами, которые придают вес. Обычно такие одеяла весят от 3 до 10 килограммов. За последние годы они стали особенно популярны среди...

Поведение подростка - загадка не только для родителей, но и для него самого.

Благодарим за такой невероятный отзыв Оксану Сташенко, актрису театра и кино, певицу, телеведущую, заслуженную артистку Российской Федерации, народную артистку Республики Южная Осетия.

топ-5 книг от нашего администратора VK

Ваше время ценно для нас)

Опыт борьбы со стрессом от нашей подписчицы

Описание утяжеленных одеял "Объятия"